Un d\u00e9fi collectif proposant aux fumeurs d\u2019arr\u00eater pendant un mois La 3\u00e8me \u00e9dition de l\u2019op\u00e9ration Moi(s) sans tabac d\u00e9butera jeudi 1er novembre prochain et se poursuivra jusqu\u2019\u00e0 la fin du mois.<\/p>\n
D\u00e9fi collectif lanc\u00e9 en novembre pour inciter les r\u00e9sidents de la Principaut\u00e9 \u00e0 arr\u00eater de fumer, la campagne \u00ab Moi(s) sans tabac \u00bb permet de lancer un message fort destin\u00e9 \u00e0 lutter contre les maladies graves, induites par la consommation de tabac.<\/p>\n
Pour les aider dans cette d\u00e9marche, le Gouvernement Princier a souhait\u00e9 que la Principaut\u00e9 de Monaco soit associ\u00e9e, en qualit\u00e9 de partenaire, \u00e0 l\u2019op\u00e9ration \u00ab Moi(s) sans tabac \u00bb initi\u00e9e par le Minist\u00e8re Fran\u00e7ais de la Sant\u00e9. Pour Didier Gamerdinger, Conseiller-Ministre des Affaires Sociales et de la Sant\u00e9 : \u00ab La d\u00e9marche collective am\u00e9liore r\u00e9ellement les chances d\u2019arr\u00eater. \u00bb Pour ce faire, les professionnels de sant\u00e9 de la Principaut\u00e9 de Monaco, partenaires de la campagne, se tiennent \u00e0 la disposition des participants de l\u2019op\u00e9ration \u00ab Moi(s) sans tabac \u00bb pour leur apporter le soutien n\u00e9cessaire \u00bb.<\/p>\n
Cette op\u00e9ration, men\u00e9e en collaboration par le D\u00e9partement des Affaires Sociales et la Sant\u00e9, avec le Centre hospitalier Princesse Grace, se renouvelle cette ann\u00e9e, notamment par la distribution de kits d’aide \u00e0 l’arr\u00eat du tabac \u00e0 retirer gratuitement aupr\u00e8s des officines de pharmacie de la Principaut\u00e9 ; \u0001 soit par internet www.tabac-info-service.fr ; \u0001 soit par t\u00e9l\u00e9phone au 39 89. <\/strong><\/p>\n Le site Tabac info service (http:\/\/www.tabac-info-service.fr<\/strong>) diffuse des informations\u00a0pour se pr\u00e9parer avant le 1er novembre et augmenter ses chances de r\u00e9ussite.<\/p>\n Plusieurs m\u00e9thodes et traitements augmentent vos chances de r\u00e9ussir \u00e0 arr\u00eater de fumer. \u0001<\/strong><\/p>\n E coaching<\/strong> : des applications pour smartphones \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger pour arr\u00eater de fumer Tabac Info Service, Smokerstop, Quit Now, Stop-Tabac ou encore Qwit… Il existe nombre d\u2019applications sur smartphone, compl\u00e8tes et pratiques, avec un suivi personnalis\u00e9 et gratuit. L’utilisateur a acc\u00e8s \u00e0 des objectifs concrets. Elles permettent \u00e9galement de mesurer les am\u00e9liorations sur l’organisme (rythme cardiaque, teneur en oxyg\u00e8ne, diminution de la toux\u2026etc).<\/p>\n Les b\u00e9n\u00e9fices de l’arr\u00eat pour votre sant\u00e9<\/strong> Perte de l’odorat, rides pr\u00e9coces mais aussi cancer des poumons, de la bouche… : fumer aurait aussi un impact indirect sur le cerveau et nuirait \u00e0 la m\u00e9moire, \u00e0 la capacit\u00e9 d’apprentissage et au raisonnement intellectuel. Les hommes qui cessent de fumer entre 35 et 39 ans, vont accro\u00eetre leur esp\u00e9rance de vie de cinq ans. Un autre avantage pour les femmes : arr\u00eater de fumer retarde la m\u00e9nopause.<\/p>\n Un \u00ab coach tabacologue \u00bb pendant la No Finish Line !<\/strong> Courir est aussi l\u2019une des solutions sugg\u00e9r\u00e9es pour r\u00e9duire sa consommation de cigarettes. \u00a0Les chercheurs se sont appuy\u00e9s sur le programme \u00abRun to quit\u00bb dont le principe est de courir en groupe, tout en \u00e9tant suivi par un coach et par un intervenant sp\u00e9cialis\u00e9 dans l’arr\u00eat du tabac.\u00a0L’\u00e9tude a montr\u00e9 que 91% des participants avaient r\u00e9duit leur consommation de tabac. <\/span><\/p>\n Ainsi cette ann\u00e9e, le Docteur Mohamed MOUHSSINE, tabacologue au Centre Hospitalier\u00a0Princesse Grace, partenaire de la campagne dans le cadre de cette op\u00e9ration, sera pr\u00e9sent \u00e0 la No Finish Line, les 11, 12 et 16 novembre, afin de sensibiliser et aider au plus pr\u00e8s les coureurs \u00e0 arr\u00eater de fumer.<\/span><\/p>\n Pour se pr\u00e9parer au mieux<\/strong>\u00a0: Pour mettre toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9, pr\u00e9parez-vous en contactant un tabacologue ou un professionnel de sant\u00e9 qui d\u00e9finira avec vous la strat\u00e9gie d\u2019arr\u00eat la mieux adapt\u00e9e. Plusieurs strat\u00e9gies vous aideront \u00e0 arr\u00eater et \u00e0 tenir sur le long terme. A vous de choisir celles qui seront les plus adapt\u00e9es \u00e0 votre rapport au tabac et \u00e0 votre fa\u00e7on de vivre.<\/p>\n En compl\u00e9ment, la consultation de tabacologie au Centre Hospitalier Princesse Grace est gratuite et accessible par le num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone : 97.98.97.41.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un d\u00e9fi collectif proposant aux fumeurs d\u2019arr\u00eater pendant un mois La 3\u00e8me \u00e9dition de l\u2019op\u00e9ration Moi(s) sans tabac d\u00e9butera jeudi 1er novembre prochain et se poursuivra jusqu\u2019\u00e0 la fin du mois. D\u00e9fi collectif lanc\u00e9 en novembre pour inciter les r\u00e9sidents de la Principaut\u00e9 \u00e0 arr\u00eater de fumer, la campagne \u00ab Moi(s) sans tabac \u00bb permet […]","protected":false},"author":8,"featured_media":6702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[4045,12,2673,4046,4047,4044],"class_list":["post-6700","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-monaco","tag-centre-hospitalier-de-monaco","tag-monaco","tag-novembre","tag-sans-tabac","tag-stop-tabac","tag-tabac","post_format-post-format-gallery"],"yoast_head":"\n\n